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Bombones de plátano saludables

Deléitate con estos bombones de plátano saludables: un capricho exprés fácil.

Estos bombones son una opción saludable para quitar el antojo de dulce sin remordimientos. Además, se preparan de una manera súper fácil y en solo 5 minutos.

El plátano es una fruta versátil y nutritiva que nos brinda una amplia variedad de opciones para disfrutarla. Desde batidos y postres hasta snacks saludables, el plátano es un ingrediente estrella en la cocina. En esta receta, lo transformaremos en irresistibles bombones que calmarán tu antojo de una manera saludable. Se podría decir que son un trampantojo fantástico 😊

Los bombones saludables que te traigo hoy son una opción rápida y deliciosa para disfrutar en cualquier momento. Aprovechando la dulzura natural del plátano, podemos crear un bocado tentador y lleno de sabor. Esta receta te permitirá disfrutar de un capricho sin culpa, ya que no requiere azúcar añadido ni ingredientes poco saludables.

Además de ser rápidos y saludables, los bombones de plátano son muy versátiles. Puedes agregar ingredientes adicionales para crear diferentes combinaciones de sabores. Algunas opciones podrían ser: espolvorearlos con coco rallado, agregar chispas de chocolate negro o almendras picadas como es el caso. ¡Deja volar tu imaginación y crea tus propias versiones deliciosas!

Vamos con la receta de estos deliciosos bombones saludables de plátano.

Ingredientes

Plátano

Crema de almendras

Chocolate negro

Almendra cruda en cubos (opcional)

Elaboración

Corta el plátano en trozos de 3 cm de grosor. Con la ayuda de una cucharilla vacía el centro con cuidado de no romper el plátano y rellena con la crema de almendras.

Llévalos al congelador durante 10-15 minutos para que enfríen y sean más fáciles de manipular.

Por último, báñalos en el chocolate fundido, añade la almendra en cubos y deja que solidifiquen para disfrutarlos.

Tips&Consejos

1- El grosor puedes hacerlo al gusto. Para mi unos 3 cm es lo perfecto, pues te permitirá rellenarlos sin riesgo a que se rompan. Además, en boca son mucho más interesantes.

2- La idea de llevarlos al congelador previamente al baño con chocolate tiene una doble importancia. Por una parte, será más fácil manipularlos para hacer el baño sin que se rompan o se salga el relleno con tanta facilidad. Por otra, al estar más frio, el contraste con el chocolate hará que este solidifique con más rapidez.

3- Sí decides añadir topping, hazlo nada más terminar la cobertura con el chocolate, antes de que solidifique para que el topping quede adherido.

4- En esta receta no hay cantidades, dependerá de los bombones que vayas a preparar y de lo goloso que seas 😊

Prueba estos bombones saludables de plátano porque son una opción perfecta para satisfacer tus antojos de manera saludable y rápida. En solo 5 minutos podrás disfrutar de un bocado dulce y sabroso sin sentirte culpable. Aprovecha la versatilidad del plátano y personaliza tus bombones con tus ingredientes favoritos. ¡Anímate a probar esta receta y consiéntete con un capricho saludable!

Recuerda seguir los pasos de la receta original y adaptarla a tus preferencias personales. ¡Espero que disfrutes de estos deliciosos bombones de plátano!

Te dejo un video corto para que veas lo fácil y lo tentadores que son 😊