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Paella de coliflor y bacalao

La gastronomía de la Semana Santa se encuentra muy ligada a la religión, siendo frecuente la prohibición del consumo de determinados alimentos durante esta época, generalmente carne. Por ello, esta paella de coliflor y bacalao se elaboraba antiguamente durante la Cuaresma, para sustituir la carne de la tradicional paella valenciana por el bacalao.

Paella de coliflor y bacalao, una receta deliciosa y saludable.

Muchas recetas de este período de austeridad gastronómica tienen como ingrediente estrella este pescado. Era frecuente disponer de bacalao en salazón, gracias a su facilidad de conservación en sal, que hacía que durara mucho más tiempo sin estropearse.

En la actualidad, la elaboración de esta paella no se limita solo a la época de Cuaresma, ya que se prepara durante todo el año. Aunque sigue siendo muy tradicional elaborarla durante este período, donde, además, la coliflor también está en su mejor momento.

Si quieres disfrutar de una paella diferente, anota esta receta de paella de coliflor y bacalao porque a pesar de la sencillez de sus ingredientes es realmente sabrosa.

Ingredientes (5p)

500 g de arroz J. Sendra

Fumet de pescado

Dos tomates maduros rallados

500 g de coliflor en ramilletes no muy grandes (la cantidad es orientativa)

7 ajos tiernos

2 patatas medianas

500 g de bacalao desalado previamente

Una cucharada de pimentón dulce

120 g de aceite de oliva

Una pizca de hebras de azafrán

Elaboración de la Paella de coliflor y bacalao​

Empezamos colocando la paella sobre el paellero y nivelándola. Para ello, ponemos el aceite en la paella y comprobamos que éste se queda en el centro. Este paso es súper importante, así la cocción del arroz será uniforme y no nos quedará más cantidad de arroz en un lado que en otro de la paella.

Una vez hayamos nivelado, encendemos el fuego y sofreímos el bacalao en el aceite. Con un minuto por cada lado es suficiente. Después, lo retiramos, reservándolo para más adelante.

En el mismo aceite, sofreímos la patata cortada en rodajas de un dedo de grosor durante 5 minutos por cada lado. Retiramos reservándolo también para más adelante.

A continuación, en el mismo aceite, sofreímos los ramilletes de coliflor y los ajos tiernos. Tras unos minutos, incorporamos el pimentón y rápidamente el tomate natural rallado para que no se queme el pimentón. Integramos bien todos los ingredientes sofriéndolos juntos durante 5 minutos y añadimos el arroz nacarándolo un par de minutos.

Seguidamente, agregamos el caldo de pescado caliente, nivelamos el arroz para que quede bien distribuido por toda la paella y cocinamos a fuego fuerte durante los primeros 5 minutos, bajamos el fuego a intensidad media durante los 10 minutos siguientes y en los últimos 5 minutos, incorporamos el bacalao y la patata que teníamos reservados, subiendo un poquito el fuego para que se nos forme el socarrat.

Tras 5 minutos de reposo tenemos nuestra paella de coliflor y bacalao lista para disfrutar.

Arroz con coliflor y bacalao, una alternativa vegetariana a la paella tradicional.

Tips&Consejos

1- Esta receta se denomina paella y no arroz. Así consta históricamente en la Comunidad Valenciana. Esta paella es típica en origen de la zona del interior de Alicante, donde al ser una zona sin costa, el acceso a pescado fresco era complicado y se usaba bacalao salado.

Posterior y actualmente, podemos encontrar la elaboración de esta receta más allá de estas fronteras, siendo frecuente también encontrar documentos de su elaboración en otras regiones de la Comunidad Valenciana.

Por tanto, hay 3 arroces que tienen denominación de origen clara de paella: la paella valenciana, la paella de invierno y la paella de coliflor y bacalao.

2- El uso de patata en la receta no es algo común. Yo he elaborado la receta tal y como lo hacía mi abuela. Tras documentarme en el pueblo y en la zona, encontré algunas coincidencias en su uso en esta paella, aunque no de manera general. Así que podría decirse que este ingrediente es opcional, aunque a mí personalmente me encanta.

3- Es importante el desalado del bacalao y el punto de sal de la receta. Tendremos que desalar el bacalao en función de su grosor durante 24 o 48 horas antes de su utilización.

Debido al uso de este producto en salazón, será conveniente tener cuidado con el punto de sal, tanto del fumet como de la elaboración final, rectificando este punto al final de la elaboración y antes de que empiece la cocción del arroz.

4- La cocción tradicional de las paellas se realiza en paella y paellero. La paella hace referencia al recipiente donde se cocina el arroz y el paellero es el hornillo de gas que se utiliza para distribuir de manera uniforme el calor por toda la paella.

No quiere decir en ningún momento que no se pueda hacer de otra manera. De hecho, tradicionalmente las mejores paellas se cocinan a leña, aunque su cocción es un poco más complicada, ya que controlar la intensidad del fuego no es tan fácil como con el gas.

Desconozco si se pueden preparar buenas paellas en cocinas de inducción o similares…

5- El punto de cocción del arroz es algo muy personal. A mí me gusta que esté completamente cocido, pero sin que esté pasado.

Personalmente la moda de dejar el grano un poco crudo, que se note al masticar, es algo que no me agrada en absoluto.

6- El grosor de la paella también es algo que va por modas. Actualmente parece que si no haces una paella de medio dedo no es una paella… Personalmente me gustan los términos medios, de manera que pienso que no hay que complicarse para preparar un arroz rico sin que esté dentro de los cánones de moda actuales. Hay veces que voy a un restaurante y pienso que tengo que ir a comprar un paquete de arroz porque no les ha quedado suficiente para hacer una paella…jajaja ¡Porque el arroz no llega ni a los bordes de la paella!!

En mi casa siempre se ha hecho como os muestro. Está rico y no hay que buscar más complicaciones…

7- Este arroz tradicionalmente se preparaba con agua. Eran tiempos de austeridad y muchas familias tenían pocos recursos económicos. Además, si tenemos en cuenta que es una receta tradicional de zonas de Interior de la Comunidad Valenciana, donde tampoco tenían acceso a pescado fresco con el que elaborar un fumet, el agua era la opción más común. En esta ocasión yo lo he preparado con un fumet, que queda aún más sabroso.

8- El reposo del arroz una vez cocinado para mí es importante. Ya que se terminan de asentar los sabores y también de absorber si queda un poquito de caldo. Esto no implica tapar la paella, ya que, si el arroz está cocido en su punto y tapamos la paella con papel de periódico o papel de aluminio, lo único que conseguiremos es que nuestro arroz se pase.

Cuando digo reposo, quiero decir que, una vez apagado el fuego, lo dejamos reposando unos 5 minutos antes de consumirlo. De esta manera el arroz quedará mucho más suelto.

9- El tamaño de los ramilletes de coliflor debe de ser uniforme. No es recomendable que sea excesivamente grande para que podamos comerlo sin problemas, pero tampoco que sea muy pequeño, ya que durante la cocción la coliflor se desharía.

10- Otro punto importante es la cantidad de caldo a utilizar. De manera general es importante medir el volumen que ocupa el arroz que vamos a usar en la receta en una taza, y en la misma medir el caldo. Para preparar arroces de esta manera usaremos SIEMPRE el triple de volumen de caldo que de arroz.

Te dejo un video de la elaboración de esta paella de coliflor y bacalao para que veas de una manera sencilla el paso a paso. ¡No te lo pierdas!

Déjame un comentario diciéndome cuál es tu arroz preferido o si tienes alguna receta de arroz tradicional de tu tierra.

Y no dudes en etiquetarme en redes sociales si preparas esta receta de paella de coliflor y bacalao, me encantará verla y compartirla con mi comunidad.

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Cocinando con Tj

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Hola soy Teresa, ¡Bienvenidos a mi Blog!

Desde este pequeño rincón compartiré mis recetas y mis momentos alrededor de la cocina. Espero que lo disfrutéis y me acompañéis.

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